za duzo

[...] ze skutkiem naprawde dobrym. A ostatnio ze 3 lata temu wynędzniałam do 37kg przy 156cm. To byla jazda!Jajniki zaprotestowałay i ogólnie cały organizm sfiksował.Teraz ważę duzo za dużo i będę walczyć!Chociaż mam wrażenie że mój organizm jest taki oporny, bo przyzwyczajony do eksperymentów. Dodatkowo ma niedoczynność tarczycy i biorę letrox - [...]

pani architekt za duzo ruchu w jeden dzien zakwasy i ogolne obolenie na drogi dzien moga spowodowac ze twoje checi w walce o lepsza sylwetke pekna jak banka mydlana usabilizuj sobie wlasny czas dnia tak zebys mogla spokojnie zjesc swoje posilki (wez przyklad z TYKI,strona wczesneij opisane swoje posilki),sport i ruch w ciagu dnia zaplanuj [...]

Hej, mam parę pytań:) Na razie jestem na 1000 kcal, staram się dużo białka, mało tłuszczu, trochę węgli. W praktyce to czasem zdarza mi się za dużo węgli, bo KOCHAM owsianke, mleczko, siemie lniane i owocki:/ Nie są to złe węgle ale zawsze węgle. Teraz pytania: 1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl [...]

[...] kurujcie sie hormonalnie. Bez tego ani rusz, bo jezeli nie ustabilizujecie hormonow to to g...o może wrócić, nie jako gruczoł, ale może tam sie odkladac tluszcz, poza tym za duzo zenskich hormonow i niemeska sylwetka gwarantowana... zreszta to kazdy lekarz powinien wam powiedziec przed ew. zabiegiem, a nie że tylko morfo krwi/krzepliwosc i [...]

[...] otoczke zamiast wokol niej drugie ciecie za daleko i przyciagniety szwami sutek, do tego gosc mowi ze wycina caly gruczol oczywiscie calego sie nie da ale czasami wycina za duzo jak w moim wypadku przes co nie wyglada to ladnie czasem moze sutek przez to sie zapadac lub nieprawidlowo ukladac przy napieciu miesnia a czasem moze rozciac otoczke w [...]

daniellon tak średnio wyszedł ci ten zabieg ,nie wiem czemu wybrałeś centrum medyczne Damiana,słabe mają opinie w porównaniu z innymi warszawskimi klinikami ,tym bardziej za 12k i jeszcze jakimś laserem.Może jeszcze się poprawi,tragedii nie ma przynajmniej nie masz żadnych blizn a ni za dużo czego wybranego z klaty jak u chłopaków co robili u [...]

Te 4kg to zdajesz sobie sprawę, że to woda i treść jelitowa. Nie będę za dużo pisał, bo znów dostanę bana, każda dieta z deficytem doprowadzi do osiągnięcia efektu, ale sukces polega na tym, że efekt ten utrzymasz długofalowo tzn. nigdy nie wrócisz do poprzedniego stanu. Rozumiesz więc, że decydując się na takie jedzenie musisz tak jeść do końca [...]

No i tu jest troszkę problem. Masa na tłuszczówce jest niestety monotematyczna. Jeżeli masz do podania dużo kcal a jednocześnie mało białka to niestety zabawa kończy się na jajach, karkówka, boczek, smalcu/maśle, śmietanie 30%. Kupę fajnego mięsa odchodzi bo za dużo białka się narobi, kupę fajnych serów żółtych bo za dużo białka itd. Oczywiście [...]

104kg i 180g białka to nie jest optymalnie i 100g węgli to też nadal trochę za dużo a 500-600g fatu? Nie pomyliłeś się? Nie pomylilem sie leci duzo smietany 50% do kawy, smalcu, majonezu + z jedzenia jajka, tluste mieso kielbasa. Zbije troche w dol bo szybko 2kg mi wpadlo ostatnio wiec pewnie za duzo ale poki co masuje wiec sie nie przejmuje. [...]

Krzaczek widać, wygląda na to, że nie możesz być wyrzeźbiony bo Twój organizm się buntuje i dąży do podniesienia BF. No szkoda trochę tej kraty, ale jeśli chcesz ją utrzymać to musisz liczyć wszystko i być głodny cały czas hehe coś za coś ;-) Ciekaw jestem jak masa poszła Natanowi, bo pisał niedawno, że redukuje.. czyżby też się za dużo tłuszczu [...]

Jeśli chodzi o punkt 1 to i tak ostatnimi czasy jem trochę mniej słodyczy, bazowałem głównie na czekoladach 90procent kakao. Jeśli chodzi o jajka i tłuste jedzenie to wczoraj i dziś zjadłem na śniadanie 6 jajek, 160g boczku i około 90gram masła. Na maśle i z boczkiem wchodzi mi bez pieczywa, co zawsze było problemem. Liczyłem proporcje i w [...]

Macie pomysły na jakieś ciekawe zestawienia, które chcielibyście zobaczyć na UFC 200? Belfort - Luke 'noobody' Rockhold Jędrzejczyk - Gadelha Rousey - Holmes Werdum/Valasques - ecoReem. Ronda - Holly 2 JJ - DC 2 (jeśli gala w NY nie dojdzie do skutku to właśnie na UFC 200 ta walka się odbędzie) - Tak jak już pisaliśmy kiedyś ;-) Za dużo [...]

Na 200 bedzie tez na pewno Honda też tak myślę. Conor vs RDA + Holm vs Ronda i nic więcej nie potrzeba. Pozostali mistrzowie muszą szukać miejsca dla siebie na innych numerowanych galach. Chcą iść na rekord PPV, więc pasuje jakiegoś mega showmana rzucić do tego, np Bonesa. %-) a to showman Conor nie wystarczy Ci? %-) jak napchają za dużo swoich [...]

a to showman Conor nie wystarczy Ci? %-) jak napchają za dużo swoich gwiazd, to będą mieć problemy z rozłożeniem tego na karcie. Może być jeden ME i co-ME. Mogą się o to kłócić, kto będzie wyżej w rozpisce :-D A Conor nie będzie marudził, jak Holly vs Ronda dostaną ME? :D

Jak nie ma cycków, jak ma? Za dużo pornoli w internetach i lasek z fejsbuba%-).

Mc Condom nie potrzebuje zadnych ochroniarzy. Wciaz jest na skale swiatowa nikim. To popisowa i podbudowywanie ego albo jak juz pisalem, coco za duzo, strzaszki i paranoja sie zaczela

I Tak mu oferowal za duzo. Nie jest tyle wart, tym bardziej jako nolnejm w boksie

Warto tez dodac, ze jak pojawia sie za duzo nienawisci to zawsze wpada tutaj ten sam obronca %-)

wg mikela pokonanie Conora 2 razy daje TSa w 170 %-) jesteś większym psychofanem Conora w takim razie niż ja xD McGregor skoro nie boi się wyzwań i chce rewanż z Diazem/walke z RDA to powinien zwakować pas 145-tzn UFC powinno na nim to wymusić. Szkoda jego zdrowia, on za dużo zbija, 155 to jego naturalna waga, ale w 145 z drugiej strony [...]

Demencjusz z tą brodą wygląda jak krasnal, czarny krasnal %-) Conor nie wygra przez decyzje, nie wygra przez poddanie. Diaz może wygrać przez decyzje, przez poddanie, przez nokaut. Jak Conor go nie skończy do 2 rundy to najprawdopodobniej przegra. Diaz to niewygodny matchup dla niego, bo potrafi boksować, nie jest Hollowayem (z 2013r) którego [...]